"ロハス志向"厳選オーガニック情報まとめ

「東京ロハス」に務めるスタッフがギフトやプレゼントに最適なオーガニック製品の情報お伝えいたします♪駒込駅から徒歩6分にあり、お客さまの健康作りのサポートと、より良いお店作りに精一杯取り組んでいます!

【腸活のススメ】その疲れやすさの原因は腸かも!?対処方法は3種類の食べ物にあった!

 

みなさんこんにちは❗

東京ロハスです😃

 

最近疲労について悩みをお持ちの方に、

本日は、腸活というものをオススメしてみたいと思います👍

 

まずみなさん、

「腸」と聞くとどんなことを思い浮かべますか?

 

 

ある方は 便秘かな😥

ある方は 乳酸菌を取り入れてます😄

ある方は 善玉菌とか悪玉菌があるよね🤔

ある方は 緊張すると痛くなるんです😫

 

と様々な考えや感じるものがあるかと思います♪

 

ではそんな「腸」がどうして疲れと関係してくるのか、

この部分についてお話したいと思います👍

 

 

まず、腸は人体の中で、

唯一栄養素を吸収できる器官

という重要な役割を担っています✨

 

つまり、

腸が100%の力を発揮していない状態だと

ご飯を食べても栄養素を吸収しきれない

ということになります❗

 

もしかしたら、

疲れやすいから疲労回復に良い栄養素をたくさんとろう❗

と考える方も多くいらっしゃると思います✨

私も実はそうでした😁

 

 

しかし❗

その栄養素を吸収するための腸が元気でなかったら?

そう、吸収しきれていない可能性があります😱

 

ここまで話してきて

「じゃあそんな腸を元気にするためには?」

と疑問があるかと思います✨

 

最後に腸にとって良いとされるものを3種類紹介します♪

1.食物繊維

  • 主に食物性の食品からとることができる

  例えば豆類、野菜類、果物類等々

  • 腸を良い状態に保つ役割がある

2.オメガ3系脂肪酸

  • 主に魚類からとることができる
  • 腸の動きを滑らかにしてくれる

3.発酵食品

  • 納豆やヨーグルトといった食品
  • 乳酸菌や善玉菌が含まれている

 

 

 

いかがだったでしょうか✨

最後の3種類だけをとり続ければいいというものではありませんが、

腸活のメリットは他にも様々なものがあります😉

今回は「疲れの対処方法」という部分についてお話させていただきました👍

きっかけの一つになれれば幸いです♪

 

【参考記事】

薬剤課 News | 医療法人社団 誠広会 平野総合病院

 

【腸活コラム】腸内環境を整えるメリット5つ – マルタのえごま

 

 

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駒込の定食屋「ときわ食堂」!ボリューム満点☆エビフライ定食♪

 

みなさんこんにちは❗

東京ロハスです😃

 

今回は駒込駅から徒歩1分の、

ときわ食堂」に行ってきました🏃

 

駒込駅を出て六義園と反対方向に進んでいくと、

 

見えてきました!!

 

12時前くらいに到着したのですが、すでに並んでいる方が❗

並んでいる間に店内の様子を眺めてみる👀

とん汁を推してる感じ🤔

エビフライも有名らしくオススメしていました♪

 

入店してメニューを確認すると

エビフライ、メンチカツ、

アジフライ、ネギトロなどなど、

様々な種類の定食が選べます😍

 

今回はオススメしていた

「エビフライ定食」を注文しました🍤


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でっかい!!

お皿に収まりきっていません🤣

 

定食と一緒に「タルタルソース」も注文できるみたいで、

お隣に座っていた女性の方が注文しようとしていましたが、

この日はなかったとのこと😱

 

普段は70円で追加注文できるようです♪


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それではいざ❗

いただきます🙏

 

まずは味噌汁から。。。

飲んだ時点で絶対美味しいと確信しました❗

出汁が非常に良い感じ♪

 

そしてメインのエビフライへ😋

衣がとにかくサクサクしていて

エビのボリュームも抜群✨

 

店内に書かれている通り

とてもクオリティが高いお店でした😁

 

まだまだ気になるメニューがあるので

リピートしようと思います👍

 

 

【お店情報】※食べログより

 JR山手線 駒込駅北口、東京メトロ南北線 駒込駅 徒歩1分

営業時間 10:00~23:00(L.O.22:30)

定休日 火曜

tabelog.com

 

 

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オーガニックを試してみたい方必見のイベント!11/9(土)ふれあいマルシェ@LIFULL Table(半蔵門) の下見に行ってきました♪

みなさんこんにちは❗️

東京ロハス スタッフのシンジです😃

 

いよいよ開催日が迫ってきました、「ふれあいマルシェ2019~はじめてのオーガニック~」❗️

 

オーガニック情報サイト「Organic Journal」さんにも掲載していただきました✨

Organic Journal

 

そして我々スタッフは先日、会場となるLIFULL Tableさんに下見に行いました🏃‍♂️

LIFULL Table

 

会場の様子♪

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木を基調にして広々としたオシャレな空間の中で、スキンケアセミナーや体験ブース、販売ブースなどの配置イメージ、お客さまが移動する導線、どの位置に何があれば魅力が伝わりやすいかなど、色々と検討を重ねてきました🤔

 

第2部(15:00~)では、オーガニックの体験ブースや販売ブースの他に、軽食もご用意しておりますので、そちらもお楽しみください🍽

 

若干名ではありますがまだお席のご用意があり、オーガニックを始めてみたい方、自分に合ったスキンケア方法やスキンケア用品を発見したい方など、今回は男女問わずご参加できますので、ぜひお申し込みのうえご参加ください🙆‍♂️

 

お申込みフォームはコチラ

 

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【11/9(土)開催】「ふれあいマルシェ」がオーガニック情報サイト「IN YOU」に掲載されました!

みなさんこんにちは❗️

東京ロハス スタッフのシンジです😃

 

11/9(土)に開催の「ふれあいマルシェ ~はじめてのオーガニック~」が、オーガニック情報サイト「IN YOU」に掲載されました✨

 

IN YOU

macrobiotic-daisuki.jp

 

第1部では、前回は100名の定員が満席になるほど大盛況だった、坂田まことさんによるスキンケアセミナーを今回も開催いたします❗️

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第2部では、軽食やドリンクをお楽しみいただきつつ、肌診断やクレイの無料体験や、ワークショップにてアロマオイル、ハンドトリートメント、フェイスパウダー、スキンケアオイル、ヘアオイル作りを体験できます(一部有料です)💡

また、オーガニック食品の試食や、オーガニックコスメのお試し、その場でご購入も可能です😊

 

イベント概要

●イベント名

ふれあいマルシェ2019~はじめてのオーガニック~

 

●日時

2019年11月9日(土)

第1部 13:00~15:00

第2部 15:00~17:00

 

●場所

LIFULL Table (半蔵門)

東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 徒歩4分

東京メトロ有楽町線 麹町駅 徒歩7分

 

●参加費

第一部、第二部(8,000円)

第二部のみ(2,500円)

 

●申込方法

こちらの申込みフォームからお申込みください

 

まだお申し込み可能ですが、お席に限りがございますので、お早めのお申込みをお待ちしております🙋‍♂️

 

当日、みなさまにお会いできるのを楽しみにしております😃

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駒込の自然野菜レストラン「ナーリッシュ」さんの絶品ヘルシーオーガニックランチとは?

みなさんおはようございます❗️

東京ロハス スタッフのシンジです😃

 

さぁ❗️今回はお店ご近所のランチレポート🍴

こだわりの自然野菜をふんだんに使った

絶品料理をいただけるナーリッシュさんに

訪れました✨

 

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(ナーリッシュさんホームページより)

 

ナーリッシュさんお店情報

店名:駒込ナーリッシュ カフェ&バル

住所:東京都豊島区駒込1-37-8 コーポ市川2F

※JR駒込駅南口、東京メトロ駒込駅3番南口からすぐ

営業時間:11:30~14:30(ランチ)、18:00~22:30(金・土のみ)

 

お店の雰囲気♪

来店した時期は少々前になります⏰

東京ロハスのお店周辺でランチしようと思い、

前々から気になっていたナーリッシュさんへ

向かいました🏃‍♂️

 

店内は手作り感があってアットホームな雰囲気です🏠

ママ友でランチに来ている方、お子様連れの方もいて賑わっていました👩‍👩‍👧‍👦
また、店内には販売商品がたくさん並んでいて、勉強になります❗️

 

どんなメニュー?

この日食べたメニューは「ランチのベジチキン南蛮」😋

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ベジチキンの原料は大豆なんですが、何も意識せず食べたら柔らかくてさっぱりとしたチキンの味で、言われないと大豆とは気づかないほどのクオリティ✨

本物のお肉のチキンと違い全然重くなくて、ヘルシーなのがよかったです💪
また、一見、全体的に量は少なめかな?と思いましたが、意外と食べ応えがあってお腹いっぱいになりました😆

 

その他にも、テンペ(インドネシア発祥の大豆の発酵食品)を使用したハンバーガーや、ベジカルビをはじめ、コクまろ味噌ブラウニー、酒粕のチーズケーキなどのデザートまで超気になるメニューが目白押し❗️

 

おそらくすべて手作りで、注文を受けてから調理しているのか提供時間は少々かかりますが、美味しさとヘルシーさは大大大満足でした✨

 

ぜひ一度、ご賞味ください👍

 

駒込ナーリッシュ カフェ&バル

 

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オーガニックデビューしてみませんか?11月9日(土)「ふれあいマルシェ ~はじめてのオーガニック~」開催します♪

みなさんこんにちは❗️

東京ロハススタッフのシンジです😃

 

「オーガニックって最近よく聞くし体に良さそうだけど、結局何だかよく分からない」

「オーガニックの化粧品を1度使ってはみたものの、他にも色々商品あるし、どれが自分や家族にとって良いか分からない」

なんていう疑問をお持ちの方々必見❗️

 

以前、東京ロハスの姉妹店の"東京ハニーテラス"が開催したスキンケアセミナーのイベントがレベルアップして帰ってきます✨

前回は大好評で満員御礼だったので、今回は東京ロハスも共催してパワーアップします💪

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オーガニックスキンケアのプロから学べる第一部と、様々な体験ができる第二部の二部構成となります🗒

ぜひ、見て、聞いて、感じて、触れていただければと思います😊

 

イベント概要

●イベント名

ふれあいマルシェ2019~はじめてのオーガニック~

 

●日時

2019年11月9日(土)

第1部 13:00~15:00

ORGANIC MOTHER LIFE / 一般社団法人 日本オーガニックビューティセラピスト協会 代表 坂田まことさんの講演✨

 

第2部 15:00~17:00

体験ブース☘️

 ①アロールートフェイスパウダー作り ※限定5名(先着順)

 ②スキンケアオイル作り ※限定5名(先着順)

 ③ヘアオイル作り ※限定5名(先着順)

 ④肌分析

 ⑤ハンドトリートメント

 ⑥クレイ体験

 

●場所

LIFULL TABLE (半蔵門)

https://table.lifull.com/

東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 徒歩4分

東京メトロ有楽町線 麹町駅 徒歩7分

 

●参加費

第一部、第二部(8,000円)

第二部のみ(2,500円)

 

●申込方法

こちらの申込みフォームからお申込みください

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坂田まことさんについて

“ファンデーションを卒業する“ためのオーガニックトリートメントサロンを経営する坂田まこと
本人が書き下ろした初書籍が2018.5.15に発売。

19歳で母になり、子育てと両立しながら始めた「自宅サロン」と
10年書き続けた「オーガニックブログ」をきっかけに
オーガニックエステ・コスメショップを立ち上げる。

自身の肌疾患と闘いながら、同じように苦しむ女性たちに
「ファンデーションを卒業するためのオーガニックスキンケア」を
伝え続けてきた。

現在は自由が丘に「植物薬屋」をテーマにしたサロン
ORGANIC MOTHER LIFE-Botanical House-と
鎌倉の隠れ家サロンにて、現役のセラピストとして勤務している。

施術者を続けながら
女性や母親が社会で働きやすい環境作りを提案するために
「セラピストスクール-COTTON HOUSE- 」も運営しており
日々セラピスト育成に励んでいる。

 ※引用元

organic-mother-life.com

 

オーガニックコスメの販売および卸販売、エステ、ヨガ、セラピストの育成、レンタルサロンの提供など様々なサービスを提供し、『私、ファンデーションを卒業します。』という書籍の出版もしていて、今美容業界で大注目の女性経営者です💁‍♀️

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個人的に思うのは、テレビCMなどで紹介されている商品、化粧品は芸能人の広告効果もあり、なんとなく良さそうに見えますが、体に良いもの悪いもの、自分に合うもの合わないものが混在していて、なんとなくのイメージで選んでしまいがちです🤔

本当に良いもの、自分に合うものを見つけるには、本物のプロから直接教わり、体験してみることが大事だと思います😊

 

今回のイベントは女性メインのように見えるかもしれませんが、肌が気になる男性もご参加可能です🙋‍♂️

お一人での参加はちょっと緊張するなという方は、ぜひお友達や彼女さんと一緒にご来場ください👍

みなさまのお越しを心よりお待ちしております😃

 

坂田まことさんブログ

organic-mother-life.com

 

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話題のイベント!ロハスフェスタ東京2019に参加してみた♪

みなさんおはようございます❗️

東京ロハススタッフのシンジです😃

 

みなさんはこの前の3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?

僕はについに参加しました❗️

前からとても気になっていたイベント

ロハスフェスタ東京

です😆

event.lohasfesta.jp

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大阪からはじまり、東京は練馬区光が丘で毎年行われ、今回10回目です✨

「身体や心に優しいことは地球にも優しいこと」から始まったイベントで、
政府主導の「SDGs」を全面に打ち出していて、入り口の旗もカラフルでした☘️

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有名なイベントで、他のスタッフも友人からこのイベントの話を聞いたり、

以前お客様からも「出店されたりしてるんですか?」と聞かれることも🤔

東京ロハス(よくイベントと間違われますw)のスタッフとして

とても気になっており、ついに先日足を運んでみました🏃‍♂️

 

会場の様子

中にはたくさんのインスタスポットがあり、子どもたちが興味津々でした❗️
敷地はかなり広く、緑豊かな場所で、ステージも開設されていました😃
会場内はハンドメイドのアクセサリーや雑貨、ペット用品などなど…

なんと200以上のブースが並んでいました✨

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どのお店もこだわりや独自の工夫を凝らしていて、

とても勉強になり、なにより面白かったです😄

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まだ東京ロハスは出店したことはありませんが、

何か縁を感じますし、来年は初出店を果たしたいです💪

 

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エシカル/オーガニック/ロハス 似ているけれどどう違う?

こんにちは❗️

東京ロハス スタッフのシンジです😃

 

今日は僕が気になっていたテーマについて書かせていただきます🖊

それはエシカル、オーガニック、ロハスという何となくイメージは似ていますが異なる言葉について、お伝えしていきます♪

 

エシカル(Ethical)とは?

エシカル」とは英語で「倫理的な」という意味で、法律の縛りはないけれども多くの人が正しいと思うこと。

または本来人間が持つ良心から発生した社会的規範を意味します。

そこから派生して、今では、人や社会、地球環境、地域に配慮した考え方や行動のことを指すようになりました。

一般社団法人エシカル協会

 

ethicalって、大学受験で覚えるような英単語くらいの印象でした笑

最近は、「エシカル消費」などの言葉をチラホラ目にしますね🤔

 

エシカル消費」というのは、製品の生産過程で発生しうる社会問題や環境問題に目を向けています🌏

劣悪な環境で⻑時間労働をする生産者、教育を受けられず強制労働をさせられる子どもたち、また、自然や動植物が犠牲になる状況などの

社会問題や環境問題が発生しないような製品を購入・消費することで、世界で起きている問題の解決に貢献する消費活動です😊

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(消費者庁より)

 

オーガニックとは?

オーガニックは、有機と同じ意味です。

農薬や化学肥料に頼らず、太陽・水・土地・そこに生物など自然の恵みを生かした農林水産業や加工方法をさします。

オーガニックが広まることにより、人や動植物、微生物などすべての生命にとって、平穏かつ健全な自然環境・社会環境が実現します。

国際的な規模で有機農業推進活動を行っているIFOAM(国際有機農業運動連盟) は、オーガニックの原則として「生態系」「健康」「公正」「配慮」の4項目を掲げています。

JONA(日本オーガニック&ナチュラルフーズ協会)

 

オーガニックは、生態系や健康を特に意識した生産活動という印象ですね❗️

 

 

ロハスとは?

LOHAS= Lifestyles of Health and Sustainability の頭文字をとった略語で、健康と環境、持続可能な社会生活を心がける生活スタイル「LOHASロハスのことです。

LOHASは1990年代の後半にアメリカの中西部、コロラド州ボールダー周辺で生まれた新しいビジネス・コンセプトです。ボールダー周辺には、地球環境問題や農薬汚染の問題に危機意識を持ち、オルタナティブな生き方やLOHASな事業を始めた人たちが誕生しました。国の政策と地球環境の持続性に危機感を持つ、社会企業家やクリエイティブな人たちがビジネスを通じて新しいパラダイムの創造を志した、これがLOHASの源流です。

NPOローハスクラブ

 

短くまとめると、健康や環境に配慮したライフスタイル、という表現が合うのではないでしょうか😃

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(NPOローハスクラブ より)

 

エシカル消費、オーガニック、ロハスなどの言葉や意識、活動が徐々に広まりつつある背景には、持続可能な世界を実現するための、「持続可能な開発目標」(SDGs)が大きく影響していると思います😊

 

持続可能な開発目標(SDGs

持続可能な開発目標(SDGs)とは、2015年9月の国連サミットで採択された「持続可能な開発のための2030アジェンダ」にて記載された2016年から2030年までの国際目標です。

持続可能な世界を実現するための17のゴール・169のターゲットから構成され、地球上の誰一人として取り残さない(leave no one behind)ことを誓っています。

SDGs発展途上国のみならず、先進国自身が取り組むユニバーサル(普遍的)なものであり、日本としても積極的に取り組んでいます。

外務省

 

エシカル消費、オーガニック、ロハスなどの言葉は以前から存在していましたが、SDGsが国連で採択されてSDGsを後押しする考え方、カルチャーとして世界各国の政策や企業戦略などによってより一層注目され、一般の人々にも浸透し始めてきているのではないでしょうか🤔

日本政府も自治体や企業、団体等へSDGsの達成に向けた取り組みを促し、「ジャパンSDGsアワード」も今回3回目を開催しています✨

今話題の吉本興業さんも、全国47都道府県のイベントに芸人さんを派遣して啓蒙活動を行っています❗️

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(外務省xSGDs on Twitter)

 

東京ロハスができること

エシカル、オーガニック、ロハスSDGsなどの考え方は、僕らや子どもたちの将来、さらにその次の世代の人々がより安心して暮らしていくためのものと考えます😃

僕はこれまで、生活や食生活がより良くなるための製品やお店主催のイベントを地域のみなさまに提供していきたいと思っていました❗️

しかしあらためて、商品やイベントを通じて、ご自身や大切な人の将来のために東京ロハスと一緒に行動していきましょう、ということを伝えていきたいと感じました❗️

 

これからもどうぞよろしくお願いします😊

 

 

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バスボム、スキンケア、筋トレ…イベント盛りだくさんの夏休み!

みなさんこんにちは❗️

東京ロハス スタッフのシンジです😃

 

8月はイベント目白押し❗️

 

🛁大好評のバスボムは毎週水曜日+休日1日

 

「北区まちなかゼミナール」のイベントにて、

💪ムキムキ店長による超簡単筋トレーニン

 

💄ぷる肌副店長による夏のスキンケア講座

 

🎇田端銀座盆踊り大会

 

それぞれご紹介していきます👍

 

 

バスボム(アロマ入り入浴剤)作り

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小さなお子様に大人気✨

小学生の方には夏休みの自由研究にも最適❗️

お子様の遊び場としても自由にご来店ください♪

 

開催日時:8月7(水)、10(土)、14(水)、21日(水)

 ※営業時間内いつでもどうぞ

開催場所:東京ロハス店内

参加費:無料

 

簡単10分!夏バテ対策「いーすねっ♪」

イベントサイトはこちら

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自宅の椅子を使った、お子様からお年寄りまで

簡単、お手軽にできる効果抜群のトレーニング♪

元プロサッカー選手の店長直伝です⚽️

 

開催日時:

8月9日(金)16:00~17:00

8月23日(金)10:00~11:30

9月11日(水)10:30~11:30

開催場所:東京ロハス店内

参加費:無料

 

簡単!5分で差がつく 優しい夏スキンケア☆

イベントサイトはこちら

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忙しいママさんや、エイジングケアが気になる女性にすぐに役立つスキンケア講座♪

オーガニックのスキンケア商品や化粧品をふんだんに使っている超元気な美肌副店長💁‍♀️

日焼けのお手入れや、お肌のお悩み相談もお受けします✨

 

開催日時:

8月6日(火)10:30~11:30

8月20日(火)10:30~11:30

9月10日(火)10:30~11:30

開催場所:東京ロハス店内

参加費:無料

 

第44回 田端銀座盆踊り大会

=イベントサイトはこちら

東京ロハスのお店の目の前で開催されます❗️

お店メンバーは仮装コンテストに出場します笑

 

開催日時:

8月27(月)、28日(火)19:00 – 21:00

 ※この日は21:30まで営業します

開催場所:北区田端3・4丁目付近八幡坂通り

参加費:無料

 

みなさまのお越しを心よりお待ちしております😆

 

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これからの夏の暑さを吹き飛ばす爽快感!サンペグリノレモン炭酸ジュース♪

おはようございます😃

東京ロハススタッフのシンジです❗️

 

今日も曇り空で、湿度が高くジメジメした日が続きますね☁️

来週には梅雨明けして日差しの良い真夏に突入するようなので、

そろそろ本格的な夏に向けての準備が必要ですね✨

 

そんな暑い日、ジメジメした日ににスカッとしたい方にはこちら💁‍♂️

炭酸がおいしい、そしてちょっとほろ苦い

サンペグリノのレモン炭酸ジュース🍹🍋

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サンペグリノはイタリアのミネラルウォーターブランドで、

レストランなどで見かけたことがある方も多いでしょう🇮🇹

ヨーロッパでも代表的なブランドです✨

実は東京ロハスでも販売していました👍

お店では冷やしておりますので、ぜひお立ち寄りいただき

スカッとしていただければと思います❗

 

その他にも、夏の必需品の日焼け止めや虫よけスプレーなど

オーガニック素材で作られた商品をご用意しております🙆‍♂️

肌にやさしく、楽しい夏を過ごしていただければと思います😊

 

みなさまのご来店を心よりお待ちしております❗️

 

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