みなさんこんにちは❗ 東京ロハスです 本日は健康を意識するのは今から❗ という話をしたいと思います 私自身はこれから話すようなことを知る前では、 「いやいや、今健康だよ？私♪」 という思いで過ごしていました そんな私が、 健康意識を変えるのは今からだ…

みなさんこんにちは❗ 東京ロハスです 唐突ですがみなさん 食事の際に、食べ物を口にする順番 を気にしたことはありますか？ 私は全然気にしてきていませんでした 本日は食べる順番ってそんなに大事なの？ という観点で話してみたいと思います✨ 1.食べる順番…